おはようございます！
宇津木台たにあい整骨院の玉置です。
本日もブログへの訪問誠にありがとうございます！
久しぶりのブログです。
皆さんさて、はいかがお過ごしでしたでしょうか？
まぁ緊急事態宣言なんてものが出て、今年も昨年同様息の詰まる連休でしたね…
私も出かけたりはできなかったので、新しい技術の習得をしようと久しぶりに勉強をしておりました。
どんなこと勉強していたか気になる方はそっと聞いてみてください。
さて、あまり外に出ず身体を動かす機会が減っていたり、時間があったから普段やらない庭仕事や家の片づけをしたりしたときになりやすいのが、ギックリ腰ですね。
去年もそうでしたがこういう時にはそういう問い合わせは必ず増えてきます。
まったく動けないに等しい状態になってしまう人もいれば、まぁ何とか動くことはできるけどという人もいます。
急にグキっと音を立てたようになる人もいれば、最初は違和感程度から徐々に広がるように痛みが完成する人もいます。
中には認めたくない方もいるかもしれませんが残念ながらどのパターンも程度は違えどギックリ腰でまとめてしまえます。
ギックリ腰は『急性腰痛症』の総称なので、ザックリ言ってしまえば、急に腰が痛くなったら全部ギックリ腰なわけです。
でもそれ、ホントに急になってますか？？
毎年たくさんのギックリ腰の方を診ますが、ほとんどの方が違和感などの前駆症状があったとおっしゃっています。
身体は悲鳴を上げていたわけです。
そこでちょっと変な姿勢を取ったりして力が加わった瞬間にやってしまうんです。
まぁ大丈夫でしょう！って言ってね。全然大丈夫じゃなかった…ってなるんです。
もちろん大丈夫なケースの方が多いんですけどね。
でもそのうちの数パーセントはダメなんです。
できればこの違和感の時に来ていただけると、皆さんもそこまで時間がかからず、しかもあんなに辛い思いをしなくて済む…かもしれないです。
世の中100％のことはないので、絶対大丈夫とは言えませんが、悪くならずに済む確率はグンと上がります。長くなるので割愛しますが、これは生理学的な痛みのメカニズムにも関係しています。
あと、痛くなってから我慢してれば治るだろうもやめましょう。
痛みが引けばラッキーですが、引いてこなかった場合に面倒なことになります。かばって使うことによる負担と、痛みの生理学的な問題も関与して、痛みが取れるのにより長い時間を要する可能性が高まります。ザックリいえば痛みを身体が覚えてしまうんです。（繰り返してしまうと長引くのはそのためもあります）
なので、まずはそもそもひどい状態になる前に対処するのがベスト！
どうしても来られず、痛みが強くなってしまったら、なるべく早く来るのが理想です。
我慢せず、どうにかしてきてください。
少しでもいい状態にして帰っていただけるよう最大限努力いたします。
もし急な痛みが出てしまったら、まずはお電話いただければ対応いたしますので早めにご相談くださいね！
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宇津木台たにあい整骨院
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